Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 84g | 275kcal | 8.9g | 50.9g | 1.8g | 8.3g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 77g | 269kcal | 9.2g | 54.5g | 1.6g | 2.3g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 103g | 41kcal | 4.6g | 5.6g | 0.4g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 49g | 26kcal | 1.6g | 1.5g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1221kcal | 48.6g | 225g | 10.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 610kcal | 24.3g | 112.5g | 5.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 305kcal | 12.2g | 56.3g | 2.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu