Catryyy sanoi...
Hyvä välipala ennen urheilua tai urheilun jälkeen
tiistai 02.04.2013 klo 15:42
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pakastemarjat sekoitus (Rewe), annos 100g | 122g | 63kcal | 0.9g | 9.7g | 1.2g | 5.4g | |
Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 73g | 61kcal | 0.8g | 13.4g | 0.3g | 1.3g | |
Kauralese | 5.5g | 20kcal | 1g | 2.5g | 0.4g | 1g | |
Hera80 heraproteiinijauhe, vanilja (Fast), annos 30g | 5.5g | 23kcal | 4.3g | 0.3g | 0.5g | 0g | |
Pro feel vaniljarahka (Valio), annos 175g | 107g | 85kcal | 11.7g | 10.2g | 0.2g | 1.1g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 505kcal | 37.4g | 72.2g | 5.2g | 17.6g | |
Valittu annoskoko | 313g | 253kcal | 18.7g | 36.1g | 2.6g | 8.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 126kcal | 9.4g | 18.1g | 1.3g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6g | 11.6g | 0.8g | 2.8g |