Team M & M lihaisa chilipata
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkosipuli | 3.8g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 2.9kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 24g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 174g | 289kcal | 33.1g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Knorr pasta Carbonara 1pss=157g | 34g | 144kcal | 4.8g | 18.8g | 5.5g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 55g | 65kcal | 1.9g | 2g | 5.4g | 0g | |
| Rypsiöljy | 11g | 96kcal | 0g | 0g | 10.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1222kcal | 81.4g | 48.2g | 78.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 611kcal | 40.7g | 24.1g | 39.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 306kcal | 20.4g | 12.1g | 19.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 196kcal | 13g | 7.7g | 12.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu