Myöhempien aikojen kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Munakoiso		26g	5.9kcal	0.1g	0.8g	0.1g	0.7g
Oliiviöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		39g	7.1kcal	0.2g	1g	0.2g	0.3g
Sipuli (kuorittu)		20g	5.3kcal	0.3g	0.9g	0g	0.3g
Peruna, keskikokoinen 60g		25g	15kcal	0.4g	3.2g	0g	0.2g
Katkarapu		20g	13kcal	2.8g	0g	0.2g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		26g	22kcal	0.4g	1.2g	1.8g	0g
Savulohifilee (Hätälä oy)		19g	55kcal	4.1g	0g	4.4g	0g
Kalakastike (Blue dragon), annos 100g		2g	2.8kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
Kalafondi, Touch Of Taste, 50 g		2g	1.3kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Valkosipuli		0.2g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		131g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	303kcal	17g	15.8g	18.6g	3g
	Valittu annoskoko	313g	152kcal	8.5g	7.9g	9.3g	1.5g
	Annoskoko puolitettuna	156g	76kcal	4.3g	4g	4.7g	0.8g
	Arvot/100g	100g	49kcal	2.7g	2.5g	3g	0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu