Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 83g | 284kcal | 8.4g | 57.9g | 1g | 2.9g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 76g | 256kcal | 9.2g | 50.4g | 1.8g | 6.3g | |
Leivinjauhe | 6.4g | 11kcal | 0.3g | 2.4g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 1.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 18g | 158kcal | 0g | 0g | 17.8g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 127g | 43kcal | 3.9g | 6.2g | 0.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 1503kcal | 43.6g | 233.8g | 41.4g | 18.4g | |
Valittu annoskoko | 313g | 752kcal | 21.8g | 116.9g | 20.7g | 9.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 376kcal | 10.9g | 58.5g | 10.4g | 4.6g | |
Arvot/100g | 100g | 241kcal | 7g | 37.4g | 6.6g | 2.9g |