Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 129g | 256kcal | 3.4g | 1g | 25.1g | 8.7g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 181g | 118kcal | 23.5g | 3.8g | 0.5g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 2.6g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 748kcal | 53.8g | 10g | 51.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 374kcal | 26.9g | 5g | 25.6g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 187kcal | 13.5g | 2.5g | 12.8g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu