Seioppa
Alaskansei 1 pkt
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
Peruna juures pussi 1 pss
Vettä 1 l
kermaa 2 prk
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alaskanseitifile (First price), annos 400g | 49g | 36kcal | 8.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Peruna-juuressekoitus (Kesäpöytä apetit), annos 100g | 92g | 49kcal | 1.3g | 10.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 123g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 49g | 78kcal | 1.3g | 1.3g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 327kcal | 21.6g | 23.6g | 16g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 163kcal | 10.8g | 11.8g | 8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 82kcal | 5.4g | 5.9g | 4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 3.5g | 3.8g | 2.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu