Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		71g	55kcal	12.4g	0g	0.5g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		62g	37kcal	0.9g	8g	0.1g	0.6g
Voi		2.5g	18kcal	0g	0g	2g	0g
Vesi		106g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		71g	18kcal	2.3g	2.2g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	625g	268kcal	31.6g	22.8g	5.2g	1.4g
	Valittu annoskoko	313g	134kcal	15.8g	11.4g	2.6g	0.7g
	Annoskoko puolitettuna	156g	67kcal	7.9g	5.7g	1.3g	0.4g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5.1g	3.6g	0.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu