Savuporo-peruna-juuresvuoka
Yksi Apetit Peruja-juuressekoitus pss (1kg) vuokaan, väliin kahteen kerrokseen pieniksi paloiksi leikattua Kotivaran kylmäsavuporopaisti -leikkeleitä (100g) ja päälle Alpro Soya "ruokakermankorviketta" 2 prk (502g).
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
Uunissa n. 60min 200-225 C:ssä.
Ruoka on maidoton ja gluteeniton.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Hotdog
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 195g | 103kcal | 2.7g | 22.2g | 0.4g | 0g | |
| Poron kylmäsavupaisti (Kotivara), annos 100g | 20g | 32kcal | 6g | 0.3g | 0.8g | 0.3g | |
| Soijakerma/-pohjainen ruoanlaittovalmiste Alpro rasvaa 17%, annos 251g | 98g | 167kcal | 2g | 1.6g | 16.8g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 604kcal | 21.4g | 48.2g | 36g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 302kcal | 10.7g | 24.1g | 18g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 151kcal | 5.4g | 12.1g | 9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 3.4g | 7.7g | 5.8g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu