Täytetty kurppa kajovi
Uunissa 200 25 min
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
enskerralla vähän pienempi täyte
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 364 grammaa
Kajovi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 226g | 41kcal | 1.3g | 5.7g | 0.9g | 1.6g | |
| Sipuli | 29g | 8.7kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g | 23g | 63kcal | 4.3g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 28g | 62kcal | 4.9g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Juusto, keskiarvo | 7.2g | 25kcal | 1.8g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 399kcal | 25.4g | 14.2g | 25.2g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 199kcal | 12.7g | 7.1g | 12.6g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 100kcal | 6.4g | 3.6g | 6.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 4.1g | 2.3g | 4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu