Kurret täytettynä
Kaksi kurrea halki ja koverretaan.
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
Broiskun jauhelihasta, muista täytteistä ja kurren sisälmyksestä (huom ei kaikkea koverrettua, vaan esim 1/2, muuten täytettä jää yli) mössöä.
Juustoa myös päälle ja uuniin, 200 astetta, 20 minsaa!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 492 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa zucchini | 131g | 24kcal | 0.7g | 3.3g | 0.5g | 0.9g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 62g | 25kcal | 1.1g | 5.1g | 0.1g | 0.9g | |
| Koskenlaskija, murennettu (Valio), annos 150g | 24g | 67kcal | 4.5g | 0g | 5.5g | 0.2g | |
| Suippopaprika, makea, Pirkka | 32g | 7.9kcal | 0.3g | 1.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 64g | 76kcal | 12.1g | 0g | 3.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 399kcal | 37.4g | 19.8g | 18.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 199kcal | 18.7g | 9.9g | 9.4g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 100kcal | 9.4g | 5g | 4.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 6g | 3.2g | 3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu