Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 183g | 128kcal | 31.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 12g | 47kcal | 3.4g | 0g | 3.6g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 53g | 32kcal | 0.5g | 2.4g | 2.1g | 0.3g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 64g | 15kcal | 0.8g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 445kcal | 71.8g | 9.6g | 11.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 223kcal | 35.9g | 4.8g | 5.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 111kcal | 18g | 2.4g | 3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu