Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 111g | 184kcal | 21.1g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 85g | 51kcal | 1.4g | 6.6g | 2g | 2.5g | |
| Sipuli | 16g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 40g | 103kcal | 0.7g | 1.8g | 10.5g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 20g | 73kcal | 5.8g | 0.3g | 5.6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 40g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 831kcal | 58.4g | 19g | 58.4g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 415kcal | 29.2g | 9.5g | 29.2g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 208kcal | 14.6g | 4.8g | 14.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.3g | 3g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu