Hampurilaisdressing
Valuta jugurtti esimerkiksi suodatinpussissa, anna valua noin 2 tuntia.
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
Kuori ja pilko omena, sipuli (puna- tai keltasipuli) ja tuorekurkku pieniksi kuutioiksi.
Sekoita kaikki jugurttiin.
Lisää mausteita maun mukaan, esimerkiksi pippuria, suolaa ja sitruunamehua.
Tarjoa hampurilaisten kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 17 grammaa
Naksuti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku, tuore | 61g | 6.1kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 8.5g | 2.3kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Omena, ulkomainen kuorittu | 122g | 50kcal | 0.2g | 11.4g | 0.1g | 2.2g | |
| Jogurtti, Bulgarian (Valio) | 122g | 73kcal | 4.1g | 5.5g | 4.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 263kcal | 9.6g | 36.6g | 9g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 131kcal | 4.8g | 18.3g | 4.5g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 66kcal | 2.4g | 9.2g | 2.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.5g | 5.9g | 1.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu