Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 161g | 314kcal | 30.6g | 0g | 20.9g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 32g | 24kcal | 1.7g | 5.6g | 0.1g | 1.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 15g | 3.9kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.2g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 16g | 24kcal | 2.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 64g | 103kcal | 1.7g | 1.7g | 9.7g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 16g | 20kcal | 1.8g | 0g | 1.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0.1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 7.2g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 625g | 983kcal | 77.2g | 16.2g | 66.8g | 3.2g | |
Valittu annoskoko | 312g | 492kcal | 38.6g | 8.1g | 33.4g | 1.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 156g | 246kcal | 19.3g | 4.1g | 16.7g | 0.8g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |