Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 192g | 266kcal | 36.1g | 0g | 13.5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 30kcal | 2.6g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 77g | 26kcal | 2.4g | 3.8g | 0.1g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 22g | 70kcal | 1.3g | 10.1g | 2.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 785kcal | 84.8g | 28g | 36.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 393kcal | 42.4g | 14g | 18.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 196kcal | 21.2g | 7g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.5g | 5.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu