Rahkapirtelö
Tehosekottimeen kaikki ainekset ja tasaiseksi massaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 550 grammaa
Skywalker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 142g | 80kcal | 12.1g | 7.1g | 0.3g | 0g | |
| Mustikkakeitto, vähäkalorinen | 114g | 9kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.9g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 57g | 23kcal | 0.3g | 4.2g | 0.3g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 223kcal | 24.8g | 27.2g | 1.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 112kcal | 12.4g | 13.6g | 0.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 56kcal | 6.2g | 6.8g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 4g | 4.4g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu