Poropötkö mausteinen
Sekoita kaikki ainekset sekaisin ja tee siitä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se alumiinifolioon ja tee reiät yläosalle.
Paista uunissa 100-150 asteessa n. 2-3 tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Ropelli65
Kääri se alumiinifolioon ja tee reiät yläosalle.
Paista uunissa 100-150 asteessa n. 2-3 tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 259g | 330kcal | 55.9g | 0g | 11.7g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 8.1g | 6.1kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 32g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 6.5g | 22kcal | 0.6g | 4.9g | 0.2g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 6.5g | 4.5kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 726kcal | 113.6g | 13.6g | 24.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 363kcal | 56.8g | 6.8g | 12.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 182kcal | 28.4g | 3.4g | 6.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 18.2g | 2.2g | 3.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu