Mug Brownie
Minuutin verran mikrottelua, anna jäähtyä ja naatiskele! Vähän fudgemainen koostumus ja superhyvää ainakin tällä reseptillä.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Sykky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookossokeri, kookospalmusokeri (Kulau gourmet), annos 9g | 88g | 336kcal | 1.6g | 82.2g | 0.4g | 0g | |
| Raakakaakaojauhe, luomu (Voimaruoka), annos 10g | 44g | 100kcal | 8.8g | 25.5g | 6.2g | 14.5g | |
| Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 44g | 396kcal | 0g | 0g | 44g | 0g | |
| Vesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g | 88g | 511kcal | 19.3g | 17.5g | 44.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 2688kcal | 59.4g | 250.4g | 190.2g | 29g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 1344kcal | 29.7g | 125.2g | 95.1g | 14.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 672kcal | 14.9g | 62.6g | 47.6g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 430kcal | 9.5g | 40.1g | 30.4g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu