MVlihakaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kaali, valkokaali		87g	18kcal	1g	2.9g	0.2g	1.8g
Vesi, vesijohtovesi		69g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Sipuli (kuorittu)		23g	6.2kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Maustepippuri, annos 1g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Täysjyväohra, keittämätön (Torino), annos 65g		7.2g	24kcal	0.8g	4.8g	0.1g	0.8g
Lihaliemi fondcups (Maggi), annos 12g		5g	6.5kcal	0.1g	1.2g	0.1g	0g
Ruokasuola jodioimaton vuorisuola		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g		21g	13kcal	2.7g	0.4g	0.1g	0g
Oregano, kuivattu		0.2g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Porkkana		34g	11kcal	0.2g	1.9g	0.1g	0.9g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		64g	106kcal	12.1g	0g	6.4g	0g
Oliiviöljy		1.9g	16kcal	0g	0g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	405kcal	34.4g	24.6g	17.8g	8g
	Valittu annoskoko	312g	202kcal	17.2g	12.3g	8.9g	4g
	Annoskoko puolitettuna	156g	101kcal	8.6g	6.2g	4.5g	2g
	Arvot/100g	100g	65kcal	5.5g	3.9g	2.8g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu