Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 88g | 62kcal | 1.4g | 14g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 35g | 3.5kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 70g | 116kcal | 13.3g | 0g | 7g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 44g | 18kcal | 0.6g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 74g | 66kcal | 2.2g | 7.4g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 576kcal | 36g | 50.8g | 26g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 288kcal | 18g | 25.4g | 13g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 144kcal | 9g | 12.7g | 6.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.1g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu