Banaani-kaura-pallerot

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Banaani, kuorittu		156g	136kcal	1.7g	28.6g	0.6g	2.8g
Kaurahiutale		117g	439kcal	17g	66.8g	8.6g	11.7g
Hunaja		20g	65kcal	0.1g	15.8g	0g	0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten		15g	48kcal	3.4g	6.6g	3.1g	1.6g
Kookosrasva 100 %		4.9g	43kcal	0g	0g	4.9g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	1461kcal	44.4g	235.6g	34.4g	32.2g
	Valittu annoskoko	313g	731kcal	22.2g	117.8g	17.2g	16.1g
	Annoskoko puolitettuna	156g	365kcal	11.1g	58.9g	8.6g	8.1g
	Arvot/100g	100g	234kcal	7.1g	37.7g	5.5g	5.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu