Turskakeitto
Laita turkapalat, kalaliemikuutio ja vesi kattilaan, kuumenna kiehuvaksi ja kuori vaahto.
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
Lisää peruna-keittojuurekset, palsternakka ja pippurit, keitä 10min.
Tarkista maku
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Dinivian
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Turska | 42g | 32kcal | 7.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Peruna-keittojuurekset (Pirkka), annos 750g | 106g | 69kcal | 1.8g | 12.7g | 0g | 0g | |
| Palsternakka | 21g | 14kcal | 0.1g | 2.5g | 0.1g | 1g | |
| Kalaliemikuutio | 1.6g | 4.7kcal | 0.2g | 0.5g | 0.2g | 0g | |
| Vesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.3g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 240kcal | 18.8g | 31.6g | 1.2g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 120kcal | 9.4g | 15.8g | 0.6g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 60kcal | 4.7g | 7.9g | 0.3g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 3g | 5.1g | 0.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu