Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		72g	43kcal	0.3g	10.8g	0.1g	1g
Banaani, kuorittu		65g	57kcal	0.7g	12g	0.3g	1.2g
Omena, ulkomainen, kuorittu		84g	37kcal	0.2g	7.9g	0.1g	1.5g
Päärynä kuorittu		92g	40kcal	0.3g	7.3g	0.1g	3.6g
	Annoskoko tuplana	625g	354kcal	3g	76g	1.2g	14.6g
	Valittu annoskoko	313g	177kcal	1.5g	38g	0.6g	7.3g
	Annoskoko puolitettuna	156g	89kcal	0.8g	19g	0.3g	3.7g
	Arvot/100g	100g	57kcal	0.5g	12.2g	0.2g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu