Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		173g	43kcal	5.7g	5g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		30g	125kcal	23.3g	2.7g	2.4g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		104g	87kcal	1.1g	19g	0.4g	1.9g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		6g	40kcal	0.4g	1.4g	3.9g	1g
	Annoskoko tuplana	625g	591kcal	61g	56.2g	13.4g	5.8g
	Valittu annoskoko	313g	296kcal	30.5g	28.1g	6.7g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	156g	148kcal	15.3g	14.1g	3.4g	1.5g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.8g	9g	2.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu