Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 172g | 206kcal | 32.6g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 107g | 59kcal | 1.1g | 4.3g | 4.3g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 21g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 4.3g | 38kcal | 0g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 3.9g | 11kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 1.4g | |
| Hunaja | 4.3g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 655kcal | 68.2g | 18.4g | 34.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 327kcal | 34.1g | 9.2g | 17.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 164kcal | 17.1g | 4.6g | 8.7g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu