Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 131g | 131kcal | 30.2g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 66g | 492kcal | 0.7g | 0.7g | 55.1g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 3.9g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 66g | 6.6kcal | 0.7g | 0.5g | 0.1g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 39g | 11kcal | 0.5g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Oliiviöljy | 6.6g | 58kcal | 0g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1400kcal | 64.2g | 6.4g | 126.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 700kcal | 32.1g | 3.2g | 63.1g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 350kcal | 16.1g | 1.6g | 31.6g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.3g | 1g | 20.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu