Mustikkarahka KK 100g/64kcal
Laita kaikki ainekset kulhoon sekaisin.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 184 grammaa
Ktp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Laktoositon maitorahka (Milbona), annos 250g | 213g | 141kcal | 25.5g | 8.5g | 0.6g | 0g | |
| Milbona laktoositon ab-jogurtti mansikka-raparperi (Milbona), annos 150g | 43g | 34kcal | 1.1g | 5.4g | 0.8g | 0g | |
| Mustikka, pakaste (Pirkka), annos 200g | 55g | 19kcal | 0.3g | 3.5g | 0.3g | 1.8g | |
| Makeutusjauhe, Rainbow | 1.7g | 6.7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 400kcal | 53.8g | 38.2g | 3.4g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 200kcal | 26.9g | 19.1g | 1.7g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 100kcal | 13.5g | 9.6g | 0.9g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.6g | 6.1g | 0.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu