Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 14g | 76kcal | 0g | 0g | 8.4g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 14g | 51kcal | 1.8g | 9.9g | 0.3g | 0.5g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 225g | 282kcal | 47.3g | 0g | 10.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 2.8g | 7.9kcal | 0.3g | 0.5g | 0.5g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 56g | 34kcal | 0.6g | 2.5g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 900kcal | 100g | 25.8g | 43.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 450kcal | 50g | 12.9g | 21.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 225kcal | 25g | 6.5g | 10.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 16g | 4.1g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu