Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 20g | 2.7kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 20g | 6.5kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.6g | |
| Paprika punainen | 20g | 5.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 49g | 91kcal | 1.3g | 0.5g | 9.5g | 1.2g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 4.9g | 15kcal | 0.7g | 3.6g | 0g | 1g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 4.9g | 17kcal | 2.6g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 98g | 41kcal | 9.6g | 0.4g | 0.1g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 98g | 38kcal | 0.2g | 8g | 0.1g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 436kcal | 30.2g | 30.4g | 20.2g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 218kcal | 15.1g | 15.2g | 10.1g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 109kcal | 7.6g | 7.6g | 5.1g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.8g | 4.9g | 3.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu