Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 273g | 42kcal | 3.5g | 3.3g | 0.5g | 4.1g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 15g | 58kcal | 3.6g | 0g | 5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 19g | 169kcal | 0g | 0g | 19.1g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 4.8g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 538kcal | 14.2g | 6.6g | 49.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 269kcal | 7.1g | 3.3g | 24.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 135kcal | 3.6g | 1.7g | 12.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.3g | 1.1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu