Helmipuuro
Suolaa 1tl
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana) | 41g | 149kcal | 0.1g | 35.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaitojuoma 25g | 270g | 105kcal | 8.9g | 8.4g | 4.1g | 0g | |
| Voi | 1.4g | 10kcal | 0g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 529kcal | 18g | 87.4g | 10.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 264kcal | 9g | 43.7g | 5.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 132kcal | 4.5g | 21.9g | 2.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.9g | 14g | 1.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu