Rahkasmoothie
Kaikki sekaisin tehosekoittimeen ja nauttimaan!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Veeveeveera
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahka (Milbona), annos 500g | 208g | 144kcal | 25g | 8.3g | 0.6g | 0g | |
| Mansikka mehukeitto light rainbow (Rainbow), annos 200g | 83g | 10kcal | 0.1g | 2.2g | 0.1g | 0g | |
| Mustikkakeitto light (Rainbow), annos 100g | 21g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 312kcal | 50.2g | 22g | 1.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 156kcal | 25.1g | 11g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 78kcal | 12.6g | 5.5g | 0.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 8g | 3.5g | 0.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu