Kurkkusalaatti
Pilko ja yhdistä aineet....
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
säilyy jääkaapissa noin 3 kuukautta
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 3590 grammaa
Jahni78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurkku | 139g | 15kcal | 0.8g | 1.9g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 44g | 12kcal | 0.6g | 2.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Paprika punainen | 26g | 7.6kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Paprika keltainen | 26g | 7.9kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Tilli, tuore | 3.5g | 1kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 44g | 177kcal | 0g | 43.5g | 0g | 0g | |
| Etikka (Eldorado), annos 5g | 26g | 0.8kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 442kcal | 3.8g | 100g | 0.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 221kcal | 1.9g | 50g | 0.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 111kcal | 1g | 25g | 0.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 0.6g | 16g | 0.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu