Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Sosekeitto

Keitä kasvikset kana ja kasvisliemessä sekä lisää pippuria ja chiliä maun mukaa.

Keitto aika noin 10-15min kaada tehosekoittimeen ja lisää juusto, sekoita pehmeäksi ja tarjoile.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa

Vikki1

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		47g	14kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Selleri, annos 50g		16g	2.2kcal	0.2g	0.5g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.1g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Kukkakaali		81g	19kcal	1.5g	1.8g	0.2g	1.9g
Persilja		10g	2.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0.8g
Kasvisliemikuutio		1g	3kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1.9g	5.1kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0g
Chili, vihreä, tuore		12g	5.3kcal	0.2g	0.9g	0g	0.2g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		39g	31kcal	4.5g	2.1g	1.2g	0g
Sipuli		23g	7.1kcal	0.3g	1.1g	0g	0.4g
Selleri, annos 50g		7.8g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		1.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0g
Kukkakaali		40g	10kcal	0.7g	0.9g	0.1g	0.9g
Persilja		4.9g	1.3kcal	0.1g	0.1g	0g	0.4g
Kasvisliemikuutio		0.5g	1.5kcal	0g	0.1g	0.1g	0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)		1g	2.5kcal	0.1g	0.1g	0.2g	0g
Chili, vihreä, tuore		5.8g	2.6kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Tuorejuusto, maustamaton philadelphia (Kraft), annos 4g		20g	16kcal	2.2g	1.1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	255kcal	22.8g	25g	6g	11g
	Valittu annoskoko	313g	128kcal	11.4g	12.5g	3g	5.5g
	Annoskoko puolitettuna	156g	64kcal	5.7g	6.3g	1.5g	2.8g
	Arvot/100g	100g	41kcal	3.6g	4g	1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=431607