Nypyn kinkkupiirakka

Nypi rasva, vehnäjauho ja vesi sekaisin.

Levitä oikeiin isolle uunipellille leivinpaperin päälle ( tai pienempi uunipelti+piirakkavuoka).

Pienennä kinkku kuutioiksi kuten myös paprika+purjo, sekoita joukkoon 6 munaa ja 4 dl maitoa+ 250-300g juustoraastetta.

Sekoita täytteen aineet keskenään.

Paista pohjaa ensin puolikypsäksi 225¤ noin 10-15 min, kaada täyte päälle ja paista kunnes kauniin värinen ja tuoksuinen ( 15-20 min)

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa

Nyppy

Nyppy sanoi...

Kevennä käyttämällä rasvatonta maitoa ja juustoraastetta vähemmän, n. 200 g.

perjantai 22.08.2014 klo 20:50

AineksetMääräEnergiaPHRK
Voi 60% rasvaa 38g206kcal0.3g0.2g23g0g
Vehnäjauho puolikarkea 37g126kcal3.8g25.8g0.4g1.3g
Vesi9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl88g115kcal11.4g0.4g7.5g0g
Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g38g110kcal12.5g0.5g6.4g0g
Palvikinkku HK 3%38g38kcal6.8g0.2g1.1g0g
Maito, Kevyt50g23kcal1.6g2.4g0.8g0g
Paprika, punainen15g3.9kcal0.1g0.7g0.1g0.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1242kcal73g60.4g78.6g3.2g
Valittu annoskoko312g621kcal36.5g30.2g39.3g1.6g
Annoskoko puolitettuna156g311kcal18.3g15.1g19.7g0.8g
Arvot/100g100g199kcal11.7g9.7g12.6g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=435733