Jauhelihakastike (9,5% liha, ruokak)
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Jauheliha 9,5% (Atria), annos 100g | 142g | 234kcal | 28.3g | 0g | 13.4g | 2.8g | |
| Kikkoman 250ml sukiyaki wok-kastike (Kikkoman), annos 10g | 3.5g | 5.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Pirkka 10% | 142g | 170kcal | 4.1g | 6.4g | 14.2g | 0g | |
| Ketsuppi, vähemmän suolaa ja sokeria, felix | 6.4g | 4.8kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 838kcal | 65.6g | 19.2g | 55.2g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 419kcal | 32.8g | 9.6g | 27.6g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 209kcal | 16.4g | 4.8g | 13.8g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 10.5g | 3.1g | 8.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu