Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 133g | 159kcal | 4g | 5.4g | 13.3g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 133g | 372kcal | 4g | 6g | 37.2g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 34g | 34kcal | 6.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 13g | 23kcal | 0.7g | 2.1g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1174kcal | 29.6g | 27.2g | 105.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 587kcal | 14.8g | 13.6g | 52.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 294kcal | 7.4g | 6.8g | 26.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.4g | 16.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu