J14 Lasagnette (kanajauheliha)
Tee ruoka paketin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 283 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 74g | 88kcal | 14g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Culinesse (Flora), annos 10g | 3.7g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Knorr lasagnette kastikeaineet 93 g | 17g | 60kcal | 1.9g | 9.6g | 1.5g | 0g | |
| Lasagnette-pastapalat (Knorr) | 34g | 119kcal | 3.7g | 24.2g | 0.3g | 0g | |
| Juusto emmental lidl (Milbona), annos 30g | 18g | 71kcal | 5.6g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 110g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Milbona Maito rasvaton | 55g | 18kcal | 1.8g | 2.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 748kcal | 54g | 73g | 25.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 374kcal | 27g | 36.5g | 12.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 187kcal | 13.5g | 18.3g | 6.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 11.7g | 4.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu