Joben mitäkaapistalöytyy-munakas

Sekooita kaikki, hidas haudutus pannulla kansi päällä.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 398 grammaa

Jobelix72
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 132g188kcal16.5g0.4g13.5g0g
Vesi31g0kcal0g0g0g0g
Emmental-mozzarella juustoraaste (Pirkka), annos 150g32g113kcal9g0.6g8.4g0g
Purjosipuli 38g8.6kcal0.7g0.9g0.1g0.8g
Pouttu, savukuutio, pussi 230g48g61kcal5.7g1.9g3.4g0g
Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g31g35kcal2.6g4.1g0.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g810kcal69g15.8g51.4g1.6g
Valittu annoskoko313g405kcal34.5g7.9g25.7g0.8g
Annoskoko puolitettuna156g202kcal17.3g4g12.9g0.4g
Arvot/100g100g130kcal11g2.5g8.2g0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=442292