Hunajakaali
Suikaloi kaali ohuiksi suikaleiksi, kasarin pohjalle voita ja kaalit mukaan.
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
Lämpö kakkoselle - ei enempää.
Anna hautua 1½
tuntia kannen alla.
Sekoita joukkoon hunaja ja suolaa maun mukaan.
Nosta lämpö kuutoselle ja ruskista kaali nopeasti.
Nauti!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 253g | 61kcal | 3g | 8.6g | 0.5g | 5.3g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 42g | 308kcal | 0.4g | 0.4g | 33.8g | 0g | |
| Hunaja | 17g | 56kcal | 0.1g | 13.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 850kcal | 7g | 45.2g | 68.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 425kcal | 3.5g | 22.6g | 34.3g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 213kcal | 1.8g | 11.3g | 17.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 1.1g | 7.2g | 11g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu