Viipaleporkkanalaatikko
-viipaloi porkkana ja juusto
-laita öljyttyyn vuokaan, väliin makusi mukaisia mausteita hyppysellisiä
-sekoita maito, kerma ja muna, lisää suola
-kaada seos vuokaan, jää kuivan näköiseksi mutta miedolla lämmöllä porkkanat kypsyvät ja painuvat, voi auttaa lusikalla paiston aikana
-uuni 175 astetta n. 1,5 tuntia
- pintaa voi ruskistaa nostamalla uunin lämpöä paiston loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Hertta101
-laita öljyttyyn vuokaan, väliin makusi mukaisia mausteita hyppysellisiä
-sekoita maito, kerma ja muna, lisää suola
-kaada seos vuokaan, jää kuivan näköiseksi mutta miedolla lämmöllä porkkanat kypsyvät ja painuvat, voi auttaa lusikalla paiston aikana
-uuni 175 astetta n. 1,5 tuntia
- pintaa voi ruskistaa nostamalla uunin lämpöä paiston loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Hertta101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, tuore | 178g | 50kcal | 1.1g | 10g | 0.4g | 4.4g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 24g | 66kcal | 4.5g | 0g | 5.2g | 0g | |
| Eila laktoositon kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 44g | 17kcal | 1.5g | 1.4g | 0.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 44g | 71kcal | 1.2g | 1.2g | 6.7g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 21g | 26kcal | 2.3g | 0.1g | 1.9g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 461kcal | 21.2g | 25.4g | 29.8g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 312g | 231kcal | 10.6g | 12.7g | 14.9g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 115kcal | 5.3g | 6.4g | 7.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 74kcal | 3.4g | 4.1g | 4.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu