Letut(m)

Sekoita ainekset keskenään.

Anna seistä kylmässä n.30 min. Paista miedolla lämmöllä kauniin ruskeiksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa

Mimskuu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Laktoositon kevytmaitojuoma (Pirkka), annos 200g190g72kcal6.3g5.5g2.8g0g
Sokeri 19g77kcal0g19g0g0g
Vanilliinisokeri (oikeat arvot) (Pirkka), annos 1.5g1.9g7.4kcal0g1.9g0g0g
Suola, annos 3g0.9g0kcal0g0g0g0g
Puolikarkea vehnäjauho, Pirkka57g200kcal7.4g38.8g0.2g2.2g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g3.8g28kcal0g0g3.1g0g
Kananmuna kuorineen punnittu23g29kcal2.5g0.1g2.1g0g
Flora culinesse laktoositon (Unilever), annos 10g17g125kcal0g0.1g14g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana625g1075kcal32.4g130.8g44.4g4.4g
Valittu annoskoko313g537kcal16.2g65.4g22.2g2.2g
Annoskoko puolitettuna156g269kcal8.1g32.7g11.1g1.1g
Arvot/100g100g172kcal5.2g20.9g7.1g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=445582