Joben kukkakaali-juustosose
Keitä kukkakaali kypsäksi paloina.
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
Sauvasekoittimella soseeksi ja juustot joukkoon.
Lisää kerma lopuksi ja mausta suolalla ja persiljalla.
Ihana lisuke vaikka ja mihin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, keitetty, suolaa | 276g | 66kcal | 5g | 6g | 0.8g | 6.3g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 63kcal | 0.4g | 0.6g | 6.4g | 0g | |
| Emmental, sinileima | 18g | 70kcal | 5.3g | 0g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 396kcal | 21.4g | 13.2g | 25g | 12.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 198kcal | 10.7g | 6.6g | 12.5g | 6.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 99kcal | 5.4g | 3.3g | 6.3g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 3.4g | 2.1g | 4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu