Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 45g | 12kcal | 0.4g | 2.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Paprika keltainen | 45g | 14kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 0.9g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 124g | 34kcal | 1.6g | 5.9g | 0.2g | 2.1g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 85g | 17kcal | 0.5g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 10g | 90kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.3g | 3.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 338kcal | 6g | 27.6g | 21.6g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 169kcal | 3g | 13.8g | 10.8g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 85kcal | 1.5g | 6.9g | 5.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu