Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 4.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 66g | 114kcal | 13.2g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8.2g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 0.7g | 2.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 2.5g | 7.3kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 2g | 2.1kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 17g | 14kcal | 0.6g | 3.1g | 0.2g | 0.2g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 50g | 173kcal | 6.5g | 34.4g | 0.8g | 1.6g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 47g | 38kcal | 1g | 6.1g | 0.5g | 1.7g | |
| Vesi | 116g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 785kcal | 43.8g | 91.6g | 25.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 392kcal | 21.9g | 45.8g | 12.9g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 196kcal | 11g | 22.9g | 6.5g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.7g | 4.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu