Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 144g | 25kcal | 2.7g | 3g | 0.3g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 56g | 213kcal | 16.3g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 64g | 218kcal | 1.3g | 1.9g | 22.4g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 48g | 58kcal | 1.6g | 1.8g | 4.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1026kcal | 43.8g | 13.6g | 87.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 513kcal | 21.9g | 6.8g | 43.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 257kcal | 11g | 3.4g | 21.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu