Rahka mustikka
Kaikki sekasi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 410 grammaa
Mikalu79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Milbona) 250 g purkki | 191g | 130kcal | 23.2g | 7.4g | 0.4g | 0g | |
| Kaurapuuro (veteen keitetty) | 31g | 14kcal | 0.6g | 2.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Mustikka metsä- | 92g | 40kcal | 0.5g | 5.9g | 0.5g | 3g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 368kcal | 48.6g | 31.2g | 2.4g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 184kcal | 24.3g | 15.6g | 1.2g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 92kcal | 12.2g | 7.8g | 0.6g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.8g | 5g | 0.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu