Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 214g | 309kcal | 34.3g | 5.4g | 15.9g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 34g | 131kcal | 0.7g | 0.7g | 14.1g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 54g | 177kcal | 1.1g | 1.6g | 18.7g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.5g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 11g | 10kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 625g | 1253kcal | 73g | 19g | 97.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 313g | 626kcal | 36.5g | 9.5g | 48.7g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 156g | 313kcal | 18.3g | 4.8g | 24.4g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 200kcal | 11.7g | 3g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu