Siskonmakkarapasta

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g		77g	159kcal	8g	1.5g	14.3g	2.3g
Sipuli (kuorittu)		20g	5.3kcal	0.3g	0.9g	0g	0.3g
Kesäkurpitsa zucchini		21g	3.8kcal	0.1g	0.5g	0.1g	0.1g
Paprika, punainen		22g	5.6kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Valkosipuli		2g	2.2kcal	0.2g	0.3g	0g	0g
Tomaattimurska-chili (Pirkka), annos 390g		60g	21kcal	1g	4.1g	0.1g	0g
Herkkusieni		17g	2.8kcal	0.4g	0.1g	0.1g	0.3g
Tricolori simpukkapasta (Torino)		33g	117kcal	5g	22.4g	0.8g	1g
Culinesse (Flora), annos 10g		0.8g	3.5kcal	0g	0g	0.4g	0g
Vesi, vesijohtovesi		60g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	625g	640kcal	30.4g	61.6g	31.8g	8.8g
	Valittu annoskoko	313g	320kcal	15.2g	30.8g	15.9g	4.4g
	Annoskoko puolitettuna	156g	160kcal	7.6g	15.4g	8g	2.2g
	Arvot/100g	100g	102kcal	4.9g	9.9g	5.1g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu